Mentale Balance
Belastende Lebenserfahrungen, akute Verlusterlebnisse, Katastrophen, aber auch Faktoren des Arbeitslebens wie etwa Lärm, Nacht- und Schichtarbeit, Leistungs- und Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit, Multitasking sowie übertriebener Ehrgeiz, Perfektionismus und Rivalitätsstreben und Feindseligkeit führen zu einem chronischen Defekt unseres Parasympathikus.
Dieser ist der Teil unseres vegetativen Nervensystems, der Ruhe und Entspannung in den Körper bringt und daher die Gesundheit fördert.
Mittels Biofeedbackgeräten (QIU) können Sie Ihr vegetatives Nervensystem trainieren und Stress abbauen. Wir erklären Ihnen die Zusammenhänge.
Lichttherapie blockiert Melatonin am Morgen, verstärkt aber die Bildung seiner Vorstufe Serotonin, das für die Stimmungsverbesserung in erster Linie verantwortlich ist. Diese Therapie setzen wir vor allen Dingen in den Wintermonaten ein.